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喝多少酒不会伤到肝

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发表于 2014-11-27 16:58:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
   肝脏的酒精处理能力因人而异,大约是平均每小时分解6~8克酒精,大约也就是一杯啤酒的量,喝上一大瓶啤酒(600毫升)的话,肝脏需要4个多小时才能把它分解掉。假如每日饮酒量超过两瓶,肝脏在一晚上(8个小时内)是不会彻底分解掉的,就会伤害到肝脏。
    如何计算自己的适合量?
那么我们怎么才能知道自己的适合量呢?适合量就是不会导致宿醉的饮酒量。如果你前一天晚上喝了3瓶啤酒,第二天早上就昏昏沉沉影响到了正常生活,那么三瓶以下就是你的适合量。每个人喝酒时的身体状况不同,能够饮用多少酒也会有差异,不过喝几次就会知道自己的适合量是多少了。
    酒混着喝最容易过量
单纯喝一种酒很容易喝腻,而几种酒混着喝口味就千变万化,很容易就会喝很多。如果所喝酒精量不超过肝脏的处理能力还好,但是一般人都缺乏自控力,所以喝完啤酒最多只能再喝一种酒。酒要慢点喝,兑着水喝。
    最好的饮酒方法就是慢慢饮用,将酒精缓慢摄入体内。兑水或冰块喝酒的话,酒精也会一点点缓慢地进入体内,能够保护肝脏。另外,像威士忌.二锅头等度数高的酒对胃黏膜刺激性很强,容易损伤胃壁,饮酒过量很容易导致食道癌和喉咙癌,因此一定要控制好饮用量。
    空腹喝酒,加重肝脏负担
空腹饮酒,可以加速胃吸收酒精的速度,是边吃食物边饮酒时的1.5~2倍,同时血液中的酒精浓度也快速升高,并且酒精会随着血液循环到身体的各处。所以,在你沉浸在酒香中时,肝脏为了要分解被吸收的酒精,只能努力超负荷地运转。
    边吃边喝是最好的饮酒方式
边吃边喝,血液就会汇集在肠胃中,肝脏内的血液也比平时增加7~8倍,血液充足,工作起来更轻松。
    坚持“吃一口.放下筷子.喝一口酒”的饮酒方式,饮酒速度会自然就慢了下来,血液中酒精浓度的峰值也不会太高,进而肝脏也有余力分解酒精,饮酒总量也会减少。

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2

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发表于 2014-11-27 17:05:27 | 显示全部楼层
“吃一口.放下筷子.喝一口酒”以后就这么定了!:lol
发表于 2014-11-27 17:40:56 | 显示全部楼层
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发表于 2014-11-27 17:41:47 | 显示全部楼层
不喝酒 就不会伤到肝 {:1_369:}
发表于 2014-11-27 17:51:50 | 显示全部楼层
适合自己的就是最好的!!
发表于 2014-11-27 17:52:18 | 显示全部楼层
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发表于 2014-11-27 18:28:02 | 显示全部楼层
{:6_529:}{:6_529:}

点评

感谢支持鼓励  发表于 2014-11-27 23:08

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 楼主| 发表于 2014-11-27 23:05:55 | 显示全部楼层
老万 发表于 2014-11-27 17:05
“吃一口.放下筷子.喝一口酒”以后就这么定了!

感谢老万支持{:6_490:}
 楼主| 发表于 2014-11-27 23:06:27 | 显示全部楼层
冬扇@夏袄 发表于 2014-11-27 17:41
不喝酒 就不会伤到肝

感谢支持鼓励{:6_490:}
 楼主| 发表于 2014-11-27 23:08:22 | 显示全部楼层
ten0711 发表于 2014-11-27 17:52

感谢支持鼓励,酒量有差异,适合就是对的。
发表于 2014-11-28 14:01:57 | 显示全部楼层
{:6_529:}{:6_529:}

点评

感谢好友支持  发表于 2014-11-30 22:35

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发表于 2019-4-13 10:56:25 | 显示全部楼层
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